Bonjour {{first_name}},
Est-ce que ça vous arrive de vous sentir mal sans trop savoir pourquoi ?
Vous avez une idée des choses qui vous préoccupent, mais sans que ce soit très clair : c'est le brouillard dans votre tête. Vous pouvez ressentir une fatigue intense, sans bien discerner si elle est avant tout mentale, physique ou émotionnelle.
Je connais bien cet état, pour y être régulièrement confronté. Auparavant, j'étais très inquiet quand ça m'arrivait car ça annonçait souvent une spirale de laquelle j'avais du mal à m'extraire.
Petit à petit j'ai compris : c'est un état de confusion émotionnelle, un moment où tout s'entremêle.
Paradoxalement, cet état est beaucoup plus présent depuis que je suis indépendant, alors même que je me suis formé au coaching professionnel et à l'intelligence émotionnelle.
La réalité, c'est que devenir indépendant c'est embrasser l'inconnu. Même quand les fondamentaux sont clairs (qui on est, ce qui nous anime, à qui on s'adresse, nos offres...), l'incertitude reste omniprésente. Et cette incertitude peut générer du stress ou de l'inquiétude. Surtout pour les personnes hypersensibles comme moi.
Désormais quand je suis confronté à cet état, je le vois et le ressens tout de suite. Et je n'ai qu'une chose à faire : accueillir ce que je vis, et le sentiment d'impuissance qui vient souvent avec.
Je ne cherche plus à fuir, mais à percevoir le message que cet état m'apporte. Comme une invitation à me recentrer sur ce qui est sous mon contrôle (mes actions), en évitant de me focaliser sur tout le reste.
L'entrepreneuriat c'est des hauts et des bas. Pour tenir dans la durée, le plus important est de pouvoir accueillir ses propres fluctuations.
Et je le vois clairement chez mes client·es : quand on est dans le brouillard, il devient difficile de se sentir légitime. Ces états de confusion émotionnelle viennent souvent renforcer le doute sur soi, et les pièges qui vont avec (procrastination/dispersion).
Heureusement, le manque de légitimité n'est pas irrémédiable : c'est une somme de mécanismes qui peuvent évoluer, et il est possible d'inverser la tendance.
Je suis curieux de lire ce que ces mots vous inspirent,
Julien
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